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天气越来越热,已经悄么声的开始三伏天了 [复制链接]

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离线bahmwaq19342
 

三伏是一年中最重要的一段时间,在饮食上要格外注意。都说三伏天不能吃冷饮,要喝热水吃热饭,真的靠谱么?其实三伏天并不是不能吃这些,而是少吃,不能过度贪凉。偶尔吃一次没有什么关系。不要长时间呆在空调房中,喝水也不一定必须要喝热水,常温下的凉白开就很好~今天蓝猪坊给大家带来水果凉冻,自己做的凉冻,健康味美,在夏天做个下午茶真的是最好不过~材料:冰粉干粉25g,纯净水500ml,新鲜水果适量,薄荷叶适量步骤:1,冰粉干粉入锅,加入100ml纯净水搅匀,再加入剩下的纯净水搅匀2,开火煮沸凉粉汁,沸腾一分钟后关火晾凉备用3,加入任何的新鲜水果放入杯底,将放凉的凉粉汁倒在水果上4,搅匀后放入冰箱冷藏过夜即可---------------------------------------关注蓝猪坊,关注“家的味道”蓝猪坊,一个集健康美味、有机生活为一体的美食工作室;是他们抒写美食与爱、诠释生活态度的地方,更是大家相互学习交流,体验分享的绝佳平台!关注蓝猪坊,能给你的生活增添魔力,在这里,美食可以复制,爱可以传递!!你可以在新浪微博搜索本文作者:@蓝冰滢也可以通过微信搜索公众账号:蓝猪坊更多美食尽在蓝猪坊新书为爱“吃”狂:美食是最好的情书(为爱下厨房,美食写情书,煎炒烹炸奏出爱的协奏曲)随书赠送望湘园经典鸳鸯鱼头王6.8折优惠券1张,沱沱工社30元全场不限购优惠券1张想要知道蓝蓝家还有什么好吃的,尽在蓝冰滢的美食日记78道手工独家美食制作,带着初心的摄影,心情日记,从未公开过的独到秘籍,90后手绘师精心入画,唯这一次与你不期而遇。
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