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夏天再热,准妈妈也不要做这几件事 [复制链接]

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在线小涵
 


夏天持续的高温真的是让人很难受,尤其是对于怀有身孕的准妈妈们,原本体温就比常人高一些,现在更是难熬。但是?杭州贝加美 月子中心 的孕产专家温馨提示,即使天气再热,有几件事情准妈妈也是不能做的!
1、不能直接吹空调
在天气炎热的情况下,准妈妈是可以待在空调房里的,只是要做好空调温度的控制。一般保持在26-27摄氏度就可以,但是要切记空调是不能直接对着准妈妈吹的。因为准妈妈的代谢比常人要快,比较容易出汗,如果直接对着空调吹,就会很容易着凉。再加上孕期是不能随便吃药的,到时候就非常尴尬了。
2、不能吃隔夜的食物
在高温的季节,加上湿度比较大的原因就很适宜细菌的繁殖。有些食物就算是放在冰箱里,但是隔夜之后也可能会出现腐败和变质的现象。所以准妈妈最好不要食用隔夜的食物,吃了拉肚子就不好了。
3、少吃冷饮
有些准妈妈热的实在难受就想吃些冰凉的食物降温,比如说冷饮。但是冷饮类食物的含糖量是非常高的,偶尔解馋是可以的,但是经常摄入会增加肥胖的风险。而且大量冷饮的摄入,还会导致准妈妈出现腹泻等肠胃不适的反应,严重的时候甚至会影响到胎儿的健康。
4、谨慎使用驱蚊产品
夏天的蚊子比较多,有些准妈妈就会在身上涂抹清凉油来驱赶蚊虫。这种做法其实并不可取,因为清凉油中的樟脑是能够深入到胎盘羊膜腔中的,这样就很可能会危害到胎儿健康。
5、减少外出旅游
夏天致病细菌的繁殖是最快的,所以不建议准妈妈去人口密集的地方旅游,因为一旦空气不流通就很可能导致交叉感染。而且外出旅游很容易吃到不干净的食物,对于准妈妈来说是非常不利的。
必要的防范对准妈妈和胎儿都是有好处的,既能够缓解夏季的炎热烦躁,还能够舒缓自身的心情。但是很多准妈妈防范起来又有点过头了,不敢吹空调也不敢开风扇,其实凡事适度才是最好的
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