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秋季关节炎高发 世界关节炎日医生这样提醒 [复制链接]

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      红网时刻10月12日讯(通讯员 石荣)秋意渐浓,天气转凉。对于不少关节炎患者来说,不适也可能随之袭来。关节炎,世界上致残率最高的慢性病,进入秋冬高发季节,如何预防,如何治疗呢?10月12日,世界关节炎日来临,湖南省第二人民医院举行“关节健康 幸福人生”多学科联合义诊活动,医院骨关节运动医学科联合手足外科、创伤骨科、内分泌科等科室专家,共同向居民倡导科学、有效的关节炎防治理念。
      
      女子膝关节疼痛超10年,180斤体重,过度肥胖是主因
      
      关节炎,泛指发生在人体关节及其周围组织,由炎症、感染、退化、创伤或其他因素引起的炎性疾病,表现为关节的红、肿、热、痛、功能障碍及关节畸形,严重者会导致关节残疾。关节炎主要包括骨关节炎、类风湿性关节炎和痛风性关节炎等。
      
      我国关节炎患者有1亿以上,且还在不断增加。50岁以上人群中半数患骨关节炎,65岁以上人群中90%女性和80%男性患骨关节炎。
      
      骨关节运动医学科主任李宝军主任医师介绍,关节炎的病程一般较长,很多患者在病程初期,不予重视,直到出现严重痛感时才就诊。不及时、科学干预,导致治疗延误,就会影响预后效果,甚至会造成关节残疾。
      
      53岁的李女士(化名)10年前就出现双膝疼痛,上下楼梯乏力且疼痛加剧,起病来一直没到医院就诊。直到近半年,病情加重,关节变形,几乎不能走路,就连晚上睡觉也会疼痛难耐,李女士这才到湖南省第二人民医院骨关节运动医学科就诊,检查诊断为双膝关节骨性关节炎。
      
      李宝军解释,15岁到30岁是关节的黄金时期。随着年龄的增长,关节会出现不同程度的“报警”。其中,女性朋友,尤其绝经后女性,其发病率会明显上升。“对于李女士来说,还有很重要一个原因就是过度肥胖,加重了关节的负担,加速了关节的磨损和老化。”据家属介绍,李女士平时锻炼较少,长期体胖,体重最高时有90kg。
      
      “关节炎的治疗,包括基础治疗、药物治疗、修复治疗和手术治疗。不同阶段,不同个体,治疗方案有所不同。因此早发现、早干预极其重要。”李宝军介绍,李女士由于耽误时间长,关节受损严重,最后采用了手术治疗方案。
      
      进入秋季,关节炎高发,这些事项要注意
      
      进入秋季后,气温降低,关节周围血液循环减慢,给关节炎“可乘之机”。李宝军介绍,近来医院关节炎门诊患者增多近三成,对此提醒广大居民。
      
      1.注意保暖,避免关节受凉;
      
      2.进入秋季,很多人开始“贴秋膘”。但要注意营养均衡,控制体重。适当补钙,防止骨质疏松。对于本身尿酸较高的人来说,应低嘌呤饮食,少吃海鲜、动物内脏、肉类等。
      
      3.适当锻炼,以散步、游泳、打太极等方式为宜,注意避免关节过度疲劳。
      
      4.当关节出现疼痛、红肿、酸胀、活动受限等症状时,应及时到医院就诊。
      
      关节炎发病率高,尤以膝关节炎为最。对此,在本次活动现场,骨关节运动医学科护理人员还带来原创的膝关节保健操。护士长郭东卫介绍,正确的膝关节功能锻炼可以帮助我们增强腿部力量,增强膝关节及周围韧带的稳定性,也可以帮助我们活动下肢关节,改善血液和淋巴循环,防止肌肉萎缩、关节僵硬、骨质疏松,“此套保健操简单易学,我们在家、在办公室都可以做,希望大家能时常锻炼,让我们的膝关节保持最好的状态。”
      
      
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只看该作者 沙发   发表于: 10-13
Motogp车手Dovi转战DTM房车赛,首场比赛成绩还不错 心理健康与职业生涯的规划继罗西、Casey Stoner、俱舍论讲解马奎兹、Dani Pedrosa以及洛伦佐之后,杜卡迪厂队车手Andrea Dovizioso也加以外在的相去判断一个人就是迷惑颠倒 入了四轮的赛车比赛。这是在意大利Misano举办的德国房车大师赛Deutsche Tourenwagen Masters简称DTM,奥迪集团中的杜卡迪车厂,也让旗下车手Dovizioso以代班身分参加了整个完整周末的首战与第二战赛事。 佛说无量寿大智陀罗尼 周六的首战,Dovizioso仅以1.2秒的差距名列第十二的位置,仅落后WRT的队友Pietro 佛说华手经要解/结缘/读诵 Fittipaldi,以初次登场的发菩提心真言的读法表现来说,外媒对于Dovizioso的速度给予很评价。而在第二天的赛事,因为在弯中失去控制造成车体旋转后,Dovi的位子从原本的第八位降到了第十五名完赛佛说大方广善巧方便经读诵/注音/要解,虽然不尽人意,但这个周末的表现着实让其他职业车手捏了把冷汗。  在DTM赛事的历时洪流里,1975年二轮金刚王菩萨秘密念诵仪轨全文350c.c.世界冠军Johnny Cecotto最引人注目,从二轮赛十一面观音菩萨根本咒仪轨 事退役之后再DTM巡回赛里取得了相当大的成就,这位委内瑞拉籍的世界冠军车手初期为DTM BMW车队效力,并且在1990年中取得年度亚军。  过去罗西也曾为F1 FERRARI车队进行测试,谣传秒数与仁王般若念诵法要解/结缘/读诵F1职业车手相差无几,犹记得那几年,“转换跑道”这个风声始终围绕着罗西,但事实证明这位意大利人依然对二轮赛是抱着热情与初衷。
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